Chơi game quá nhiều dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới

(Benhroiloancuongduongnam) - Theo các nghiên cứu của các bác sĩ chuyên khoa, những nam giới thường xuyên chơi game nhiều có nguy cơ mắc bệnh yếu sinh lý cao hơn người bình thường rất nhiều. Tại sao vậy? Hãy cùng các bác sĩ đi tìm câu trả lời “tại sao nam giới chơi game nhiều lại bị yếu sinh lý” ngay sau đây.

Chơi game quá nhiều: Thức khuya, ngủ muộn

Không lạ gì khi cày ngày cày đêm đã trở thành đặc trưng của các game thủ. Nhất là những người ban ngày đi làm thì tối cày game đêm là điều đương nhiên. Việc ngủ muộn, thức khuya là một trong những nguyên nhân làm mất cân bằng nội tiết tố, giảm lượng testosterone dấn đến các bệnh như yếu sinh lý, rối loạn cương dương và tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.

Chơi game quá nhiều: Ăn uống vô tội vạ

Việc chơi game quên ăn hoặc ăn tạm gì đó ngay tại quán game hoặc ăn uống qua loa là điều thường thấy ở các game thủ với mục đích duy nhất là làm sao quay lại game sớm nhất.

Những đồ ăn được các game thủ yêu thích đó là mì tôm, bánh mì, xúc xích,... Tuy nhiên những món đồ này chứa lượng muối gấp 3 lần so với tiêu chuẩn. Việc nạp quá nhiều muối vào cơ thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ. Ăn uống không hợp lý khiến thận hoạt động nhiều dẫn đến hạ hiệu quả làm việc của thận và là nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý ở nam.

Lời khuyên ở đây là?

Có thể nói việc bảo các game thủ ngừng chơi game là điều không thể. Tuy nhiên chơi như nào và làm sao để đảm bảo sức khỏe là điều các bạn cần chú ý. Bởi những thói quen tưởng chừng như vô hại là là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, cuộc sống cũng như hạnh phúc gia đình bạn sau này.

Một số lời khuyên sau đây sẽ giúp ích cho bạn:

- Với những người rảnh rỗi hãy chơi game vào chiều hoặc đầu giờ tối. Nghỉ chơi trước 1,2h để đảm bảo sức khỏe. Đối với những người đi làm giờ hành chính hãy làm hết công việc trong ngày và nên dành 1,2h chơi game để tránh stress cũng như mệt mỏi khi đi làm. Với sinh viên, cần cân đối thời gian chơi và học để đảm bảo sức khỏe

- Bổ sung dinh dưỡng hợp lý, không nên bỏ bữa, ăn linh tinh

Xem thêm:

• Những triệu chứng rối loạn cương dương thường thấy ở nam giới
• Những thực phẩm khiến nam giới mắc liệt dương

Nam giới cần lưu ý cân bằng giữa giải trí và sức khỏe, tránh để cơ thể rơi vào tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng quá mức và mắc những bệnh lý nam khoa nguy hiểm.

Nếu bạn đang gặp tình trạng yếu sinh lý và cần sự trợ giúp của các bác sĩ chuyên khoa hãy liên hệ trực tiếp bằng cách comment bên dưới bài viết để được tư vấn, hỗ trợ hoàn toàn miễn phí.

Chơi game quá nhiều dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới 2017-01-12T11:14:00+07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown